갑자기 살이 빠지는 이유 — 50·60대라면 꼭 알아야 할 몸의 변화

나이가 들수록 몸의 반응은 더 민감해집니다. 특히 음식이나 운동량이 크게 변하지 않았는데 체중이 갑자기 줄었다면,그 자체가 몸에서 보내는 “건강 점검 신호”일 수 있습니다. 50·60대는 대사률·호르몬·소화 기능이 급격하게 변하는 시기이기 때문에갑작스러운 체중 감소를 가볍게 넘기기보다는 정확한 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 아래에서는 50·60대에게 흔히 나타나는 체중 감소 원인 7가지를 알기 쉽게 정리했습니다.스트레스·과로로 인한 체중 감소● 이런 분들께 흔함잠은 자는데 늘 피곤한 느낌입맛이 갑자기 떨어짐머리가 복잡하고 생각이 많음스트레스가 높아지면 코르티솔 변화 → 식욕 감소 → 체중 감소로 이어집니다.특히 50대 이후에는 스트레스 대처 능력이 떨어져 체중 변화가 더 빨리 나타납니다. 관리..
카테고리 없음 2025. 12. 2. 11:00
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