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초기에 발견하면 생활습관만으로도 충분히 관리 가능한 당뇨병.하지만 많은 분들이 “단순 피곤함”이나 “나이 들어 나타나는 변화” 정도로 생각하며 지나치는 경우가 많습니다. 오늘은 놓치기 쉬운 당뇨 초기증상 10가지를 아주 쉽게 정리해드릴게요. 가족 건강 체크용으로도 꼭 참고해보시길 추천드립니다. 물을 유난히 많이 마시고 목이 마른 느낌 혈당이 높아지면 몸은 소변으로 당을 배출하려고 하고,이 과정에서 수분이 빠져나가며 끝없는 갈증을 느낍니다.소변을 자주 보고 밤에도 일어남 혈당 증가되면 소변이 증가해서 화장실을 자주가게 됩니다. 특히 밤중에 2~3번 이상 깨면 의심해볼 수 있어요.이유 없이 체중이 빠짐 식사량이 그대로여도 혈당을 제대로 사용하지 못해근육과 지방을 분해하면서 체중이 감소할 수 있습니다.밥..

2025.11.24 - [분류 전체보기] - 2026년 병오년, 붉은 말의 해 띠별 운세 및 무료사주보기 2026년 병오년, 붉은 말의 해 띠별 운세 및 무료사주보기2026년, 붉은 말의 해 병오년이 다가왔습니다. “병오년이 무슨 뜻이지?” “우리 가족에게 어떤 기운이 있을까?”“올해는 어떤 계획을 세워야 할까?” 하고 고민하며 검색해서 들어오신 분들,cecil.wealth-info.kr 서울 근교에서 즐기는 겨울 감성 여행 겨울은 유난히 빛과 음악이 잘 어울리는 계절이죠. 멀리 가지 않아도 크리스마스 분위기를 가득 느낄 수 있는 곳, 바로 여주 루덴시아입니다. 올해도 루덴시아에서는 ‘크리스마스 판타지(미라클 크리스마스)’ 축제가 열리는데요. 유럽풍 건물과 불빛이 어우러져 마치 동화 속 마을에 들어온..

산에서 조금만 올라가면 도착하는 도시, 대한민국 대표 역사도시 경주. 겨울철에도 고즈넉함이 살아 있고, 관광지 간 이동도 멀지 않아 당일치기 또는 1박2일 여행자, 50대 이상 여행자에게 특히 적합합니다. 이번에는 실제 방문 만족도가 높은 곳만 모아 경주 가볼만한 곳 BEST 5로 정리했습니다.걷기 편한 동선, 사진 명소, 카페·음식까지 모두 포함한 구성입니다.동궁과 월지 (안압지) — 경주 야경의 절대강자 경주 여행에서 가장 먼저 추천하는 곳은 단연 동궁과 월지입니다. 고요한 연못 위로 비치는 조명과 건물의 실루엣은 사계절 모두 아름답지만, 겨울이 가장 맑게 빛난다는 말이 있을 정도로 선명한 야경을 자랑합니다. 추천 시간대: 일몰 후~저녁 8시장점: 걷는 구간이 짧아 50대 이상도 여유롭게 관람..

나이가 50~70대에 접어들면 아침에 일어날 때 무릎이 시큰하다,계단만 오르내려도 욱신거린다,앉았다 일어나면 뻣뻣하다 이런 증상이 점점 잦아집니다. 많은 분들이 “이게 관절염인가?”, “단순 피로인가?” 고민하시는데요.오늘은 무릎이 시큰거리는 가장 흔한 원인 5가지와생활 속 관리법까지 한 번에 정리해드립니다. “왜 아픈지??”만 정확히 알아도 통증 악화를 막을 수 있습니다. 무릎이 시큰거리는 이유 TOP 5 퇴행성 관절염(초기 포함)50~70대에서 가장 흔한 원인입니다.나이가 들면 연골이 점점 닳고, 관절 사이가 좁아지면서 시큰·욱신 통증이 생깁니다. 주요 특징계단 오르내릴 때 통증오래 앉았다가 일어나면 무릎이 “뻣뻣”걸을수록 무릎이 뜨끈하고 시큰함초기에는 날씨 변화(추위, 습도)에 따라 더 아..

영화의전당 산타마을을 즐기고 나면, 자연스럽게 “부산에서 또 어디 갈 만한 곳 없을까?” 하고 찾게 됩니다.특히 50대 이상 독자분이나 당일치기 여행자라면 걷기 편하고 사진 잘 나오고, 음식·휴식·풍경이 모두 갖춰진 장소가 중요하죠. 그래서 너무 많은 장소보다는, 실제로 가서 만족도가 높은 부산 가볼만한 곳 TOP 5로 추렸습니다.겨울에도 부담 없이 가볍게 둘러볼 수 있는 코스 위주로 정리해드릴게요.해운대 블루라인파크 — 겨울 바다를 가장 편하게 즐기는 코스 부산 여행에서 가장 만족도가 높은 곳을 꼽으라면, 50대 이상 분들은 대부분 블루라인파크 스카이캡슐을 이야기합니다.걸어서 오래 이동할 필요도 없고, 바다 위를 따라 천천히 움직이기 때문에 체력 부담이 거의 없다는 점이 가장 큰 장점입니다. 추천 시..

2025년 연말, 부산에서 특별한 크리스마스 추억을 만들고 싶다면 크리스마스 빌리지 부산 2025를 주목하세요. 11월 27일부터 12월 25일까지, 부산 영화의전당 약 1만 평 규모가 크리스마스 감성으로 가득 찹니다. 무료 입장이며 별도 예약이 필요 없어 부산 근교 거주자와 당일치기 여행자, 50대 이상에게도 부담 없이 즐길 수 있습니다.영화의전당 산타마을 전경, 낮에도 화려한 장식이 돋보입니다.산타마을은? 크리스마스 빌리지 부산은 150여 개 부산 로컬&인기 브랜드와 함께, 남쪽 임시 지점에 전 세계 음식, 크리스마스 한정 메뉴, 리빙·라이프스타일 기프트샵, 팝업스토어가 모인 부산 최대 규모 크리스마스 마켓입니다. 주요 프로그램: 세계 각국 크리스마스 메뉴 푸드존부대 행사: 라이프스타일 마켓, 퍼..

혈압이 높아지면 머리가 무겁거나 어지러운 느낌이 먼저 오기 때문에 많은 분들이 갑자기 걱정이 되실 거예요.특히 50~70대는 나이가 들면서 혈관 탄력이 떨어지고, 예전보다 짠 음식을 선호하게 되어 혈압이 쉽게 올라갑니다. 그래서 오늘은 병원·보건소에서도 공통으로 안내하는 ‘혈압을 낮추는 가장 실질적인 방법’을 하나씩 정리해드립니다.어렵지 않고 지금 당장 실천 가능한 방법만 모았습니다. 천천히 읽어보시고 본인 생활에 맞춰 하나씩 적용해보세요.짠음식 줄이는 방법고혈압 관리에서 가장 효과가 크고 빠른 방법입니다.나트륨을 줄이면 혈관 부담이 바로 줄어들기 때문입니다.국·찌개 국물은 1/3만라면 스프는 절반만 사용김치·젓갈은 주 2~3회로 조절햄·소시지·가공식품은 나트륨이 아주 높음특히 한국인은 김치와 국물 요리..

나이가 들수록 건강검진에서 가장 자주 지적되는 항목이 바로 콜레스테롤 수치(총콜레스테롤·LDL·중성지방)입니다. 수치가 높다고 바로 아픈 건 아니지만, 오래 방치하면 혈관이 좁아지고 심장·뇌혈관 질환 위험이 높아지기 때문에 반드시 관리해야 합니다. 오늘은 50~70대가 특히 신경 써야 할 ‘콜레스테롤 확실히 낮추는 생활습관’과 ‘도움 되는 음식’을병원·보건소 권장사항을 기준으로 쉽게 정리했습니다.하루 생활 속에서 당장 적용할 수 있는 것만 담았으니 천천히 따라와 주세요.지방보다 ‘설탕·밀가루’ 먼저 줄이기많은 분들이 콜레스테롤 하면 ‘기름진 음식’을 떠올리지만, 실제로 중성지방을 가장 빨리 올리는 건 설탕·밀가루·단 음료입니다.과자, 빵, 케이크설탕 들어간 커피(믹스커피)과일주스, 탄산음료라면·짜장면..

이 글은 에임드바이오 청약을 하셨던 분이나 배정받으신 분, 그리고 상장일에 주시 매도 매수 관심있는 독자여러분에게자료가 한눈에 들어오고 이해하기 쉽게 정리했습니다.읽으면서 자연스럽게 상장 전략과 투자 포인트까지 파악할 수 있도록 구성했습니다.목차에임드바이오 회사 개요핵심 기술과 파이프라인최근 투자·기술이전 이력재무와 상장 전략경쟁 환경과 시장 기회리스크 요인청약 결과 및 상장일 전략투자 포인트 요약결론기업분석하기에임드바이오는 ADC(항체-약물 접합) 기술 기반 항암제 개발 바이오기업입니다.2018년 삼성서울병원 연구팀 스핀오프로 설립, 코스닥 상장을 준비 중입니다.글로벌 제약사와 기술이전 및 공동개발 계약 추진, 경쟁력과 신뢰도가 높습니다. 핵심 포인트“정밀의학 + ADC + 글로벌 파트너십”이라는 3박..

겨울철이면 감기 예방과 면역력 강화에 좋은 모과청과 모과차가 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 모과청·모과차 레시피, 효능, 보관법, Q&A까지 모두 정리했습니다. 이 포스팅 하나만 보면 모과청·모과차 만들기와 건강 효과를 완전히 이해할 수 있습니다. 모과청 재료 및 준비재료모과 2~3개 (약 1kg)설탕 1kg (또는 꿀 800g)깨끗한 유리병 1개준비모과를 깨끗이 씻고, 물기 제거껍질과 씨 제거 후 얇게 썰기설탕과 모과를 1:1 비율로 층층이 쌓기Tip: 유리병은 끓는 물 소독 후 완전히 건조 후 사용하면 오래 보관 가능모과청 만드는 법 썰어둔 모과와 설탕을 유리병에 넣기병 뚜껑 닫고 그늘진 서늘한 곳에서 2~3주 숙성중간중간 설탕이 골고루 녹도록 병을 가볍게 흔들기설탕이 완전히 녹으면 모과청 ..