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가을이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일, 바로 단감입니다. 달콤하고 부드러운 맛 때문에 남녀노소 즐기는 과일이지만, “단감이 몸에 좋을까? 부작용은 없을까?” 특히 40~70대 건강을 생각하는 분들이 많이 검색하는 주제이죠. 이번 글에서는 단감의 효능, 부작용, 적정 섭취법, 보관법까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 읽고 나면 “단감을 안전하게 먹는 법”까지 알 수 있습니다.단감의 주요 영양성분 찾기 단감은 단맛이 강하지만, 영양도 풍부한 과일입니다. 대표적인 성분은 다음과 같습니다. 식이섬유 : 장 건강과 변비 예방에 도움비타민 A, C, K : 항산화, 면역력 강화, 시력 보호탄닌·폴리페놀 : 노화 방지, 혈압 안정칼륨 : 체내 나트륨 배출, 혈압 조절 도움 즉, 단감은 맛뿐 아니라 건강에도 도움..

11월이 되면 가장 많이 검색되는 키워드가 바로 김장 재료, 김장 비용입니다. 올해는 배추 가격과 고춧가루 시세가 어떻게 변했는지, 20kg·40kg·60kg 기준으로 어느 정도 준비해야 하는지 궁금해하시는 분들이 많죠. 저 역시 얼마 전 친정 엄마와 함께 60kg 김장을 직접 했고, 준비 과정부터 재료 구매 가격까지 꼼꼼히 기록해 두었습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 2024년 김장 재료 구매 리스트와 실제 김장 비용 견적을 최대한 쉽게 정리해 드립니다. 김장을 계획 중이시라면, 이번 글 끝까지 읽어보시면✔ 올해 시세✔ 필요한 재료 양✔ 20kg·40kg·60kg 기준 상세 비용✔ 재료 절약 팁까지 모두 확인하실 수 있을 거예요.김장 재료 기본 리스트 보기 김장을 처음 하시는 분들은 “도..

2025년 11월 19일 법무부가 검찰 고위 간부 인사(대검검사급) 를 발표했습니다. 이번 인사는 사직한 서울중앙지검장 공백을 채우기 위한 충원 및 최근에 흔들리고 있는 검찰 조직 분위기 쇄신 안정을 위해 진행된 것으로 보입니다. 또한, 대검 반부패부장으로 수사·특수업무를 담당해온 박철우 검사가 중앙지검장으로 오면서 향후 수사 방향에 대한 관심도 높아지고 있습니다.※ 본 글은 특정 정파나 정치적 이해관계를 지지하거나 비판하지 않으며,공개된 자료를 기반으로 사실 중심·중립적 관점에서 정리했습니다.이번 인사 핵심 요약 보기서울중앙지검장 → 박철우수원고검장 → 이정현대검 반부패부장 → 주민철서울고검 차장검사 → 정용환광주고검장 → 고경순박철우 신임 서울중앙지검장 프로필 ● 사법연수원 : 29기● 출신·학..

2025년 11월 19일, 법무부가 대검 검사급 고위 간부 인사를 전격 발표하면서 신임 서울중앙지검장으로 박철우 대검 반부패부장이 임명되었습니다. 이번 인사는 단순한 보직 이동이 아니라, 최근 검찰 내부의 거센 혼란을 정리하고 조직을 안정시키기 위한 조치라는 점에서 특히 주목됩니다.시행일은 11월 21일입니다. 최근 검찰은 ‘대장동 항소 포기’ 논란을 둘러싸고 지휘부와 수사팀 간의 갈등, 검사장들의 집단 성명, 연쇄 사의 표명까지 이어지며 전례 없는 혼란을 겪어 왔습니다. 이런 상황 속에서 중앙지검 지휘라인을 새로 세우는 인사는 단순한 보임 이상의 의미가 있습니다.왜 지금 ‘중앙지검장 인사’가 중요한가서울중앙지검은 대한민국 형사·특수 수사의 중심부로, 대형 권력형·경제 사건이 가장 많이 다뤄지는 곳입니다..