생활에 도움되는 정보꿀팁저장소

나이가 들수록 건강검진에서 가장 자주 지적되는 항목이 바로 콜레스테롤 수치(총콜레스테롤·LDL·중성지방)입니다. 수치가 높다고 바로 아픈 건 아니지만, 오래 방치하면 혈관이 좁아지고 심장·뇌혈관 질환 위험이 높아지기 때문에 반드시 관리해야 합니다. 오늘은 50~70대가 특히 신경 써야 할 ‘콜레스테롤 확실히 낮추는 생활습관’과 ‘도움 되는 음식’을병원·보건소 권장사항을 기준으로 쉽게 정리했습니다.하루 생활 속에서 당장 적용할 수 있는 것만 담았으니 천천히 따라와 주세요.지방보다 ‘설탕·밀가루’ 먼저 줄이기많은 분들이 콜레스테롤 하면 ‘기름진 음식’을 떠올리지만, 실제로 중성지방을 가장 빨리 올리는 건 설탕·밀가루·단 음료입니다.과자, 빵, 케이크설탕 들어간 커피(믹스커피)과일주스, 탄산음료라면·짜장면..

이 글은 에임드바이오 청약을 하셨던 분이나 배정받으신 분, 그리고 상장일에 주시 매도 매수 관심있는 독자여러분에게자료가 한눈에 들어오고 이해하기 쉽게 정리했습니다.읽으면서 자연스럽게 상장 전략과 투자 포인트까지 파악할 수 있도록 구성했습니다.목차에임드바이오 회사 개요핵심 기술과 파이프라인최근 투자·기술이전 이력재무와 상장 전략경쟁 환경과 시장 기회리스크 요인청약 결과 및 상장일 전략투자 포인트 요약결론기업분석하기에임드바이오는 ADC(항체-약물 접합) 기술 기반 항암제 개발 바이오기업입니다.2018년 삼성서울병원 연구팀 스핀오프로 설립, 코스닥 상장을 준비 중입니다.글로벌 제약사와 기술이전 및 공동개발 계약 추진, 경쟁력과 신뢰도가 높습니다. 핵심 포인트“정밀의학 + ADC + 글로벌 파트너십”이라는 3박..

겨울철이면 감기 예방과 면역력 강화에 좋은 모과청과 모과차가 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 모과청·모과차 레시피, 효능, 보관법, Q&A까지 모두 정리했습니다. 이 포스팅 하나만 보면 모과청·모과차 만들기와 건강 효과를 완전히 이해할 수 있습니다. 모과청 재료 및 준비재료모과 2~3개 (약 1kg)설탕 1kg (또는 꿀 800g)깨끗한 유리병 1개준비모과를 깨끗이 씻고, 물기 제거껍질과 씨 제거 후 얇게 썰기설탕과 모과를 1:1 비율로 층층이 쌓기Tip: 유리병은 끓는 물 소독 후 완전히 건조 후 사용하면 오래 보관 가능모과청 만드는 법 썰어둔 모과와 설탕을 유리병에 넣기병 뚜껑 닫고 그늘진 서늘한 곳에서 2~3주 숙성중간중간 설탕이 골고루 녹도록 병을 가볍게 흔들기설탕이 완전히 녹으면 모과청 ..

겨울이 다가오면 감기 예방, 목 건강, 면역력 강화를 위해 생강청을 찾는 분들이 많습니다. 인터넷에서 검색하면 레시피와 정보가 흩어져 있어 뭘 믿고 따라야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 하지만 이 포스팅에서는 집에서 쉽게 만들 수 있는 생강청 레시피, 숙성 방법, 보관법, 효능, 자주 묻는 질문까지 모두 한 곳에 정리했습니다. 즉, 이 글 하나만 읽으면 필요한 정보를 모두 얻을 수 있어 다른 페이지를 찾아볼 필요가 없습니다. 이 포스팅을 읽고 계신 독자분들도 쉽게 따라할 수 있도록 단계별로 정리했으니, 처음 만드는 분부터 기존에 만들던 분까지 모두 만족할 수 있습니다.준비 재료 보기 생강: 500g (단단하고 신선한 것으로 선택)설탕: 500g (생강과 1:1 비율 추천)유리병: 500ml 이상 (끓여서 소독..

12월이 되면 가장 먼저 걱정되는 것이 바로 난방비입니다. 특히 이번 겨울은 전기요금 인상 소식까지 겹치면서, 50~70대 분들이 전기장판이나 히터 사용을 더 조심하게 되죠. 그런데 많은 분들이 이렇게 물어보십니다.“전기장판은 뜨끈한데 왜 난방비는 훅 올라갈까?”“히터는 잠깐 켰는데 왜 전기요금이 무섭게 나올까?” 오늘은 전기장판·히터가 난방비 폭탄이 되는 진짜 이유와 함께,바로 실천할 수 있는 12월 난방비 절약 팁까지 한 번에 정리했습니다. 특히 어르신들이 실제로 검색하고 궁금해하는 내용을 중심으로 쉽게 정리했어요.전기장판이 난방비 폭탄이 되는 이유 전기장판은 겉으로 보기엔 가장 ‘저렴한 난방기구’처럼 보이지만,사용 방식에 따라 전기요금이 크게 달라지는 기구입니다. 전기사용량 급증 이유는? ..

연말이 다가오면 가장 먼저 고민되는 것이 바로 크리스마스 선물입니다. 특히 어린이집이나 유치원에서 줄 선물은 “예산을 지키면서도, 모든 아이가 좋아할 것”이 중요하죠. 하지만 막상 검색을 해보면 선택지가 너무 많아 더 어려워지곤 합니다. 그래서 이번 글에서는 1만 원 전후 예산으로 살 수 있는 가성비 크리스마스 선물 15가지를 한 번에 정리해드렸습니다. 어린이집 단체 선물용유치원 크리스마스 파티용아이들 간 간단한 선물 교환용 어떤 상황에도 무난하게 활용할 수 있는 리스트이니, 편하게 참고하세요.선물 고를때 꿀팁 4가지 본격적인 추천 리스트에 들어가기 전에, 많은 학부모님들이 놓치는 핵심 포인트만 간단히 짚고 갈게요.남녀 모두 좋아하는 선물이 가장 안전특정 캐릭터 선물은 아이마다 호불호가 있으니 가급..

겨울이 되면 가장 먼저 떠오르는 고민이 바로 난방비입니다.특히 올해는 전기요금·도시가스 요금 인상 소식까지 겹치면서 부담이 더 크게 느껴지죠.그래서 “겨울 난방비 절약하는 법”, “뽁뽁이(에너지세이버) 붙이는 법”, “문풍지 고르는 법”같은 실제 생활 속 실용 정보를 많이 찾아보십니다. 12월 전에 미리 준비해두면 난방비를 크게 줄일 수 있는 핵심 팁이 많습니다.오늘은 그중에서도 정말 효과가 있었던 난방비 절약 방법 7가지를 가장 중요한 순서대로 정리했습니다. 특별한 장비나 기술 없이, 집에서 바로 따라 할 수 있도록 자세히 설명드리겠습니다. 실내 온도 1도 낮추면 난방비 절감액은? 50~70대는 체온 변화에 민감해 보일러 온도를 높게 유지하는 경우가 많습니다. 하지만 실내 온도 1~2도만 낮춰도 난..

최근 축산업계와 농가에 큰 영향을 주는 소식이 전해졌습니다.11월 25일, 충남 당진의 한 돼지농장에서 아프리카돼지열병(ASF)이 확진되며 정부가 전국 위기 경보를 ‘심각’ 단계로 올린 것입니다. 올해만 벌써 여섯 번째 확진이며, 특히 충남에서는 처음 발생한 사례라 많은 분들이 걱정하고 있습니다. 오늘 글에서는 “이번 확진이 왜 중요한가?”, “돼지고기 먹어도 안전한가?”, “왜 멧돼지 차단시설 얘기가 항상 나오는가?”이 세 가지를 중심으로 차근차근 정리해드리겠습니다.충남 당진에서 첫 확진…왜 이번 사례가 중요한가? 이번 확진은 463마리를 사육하던 농장에서 발생했습니다.그동안 ASF는 주로 경기·강원 지역에서 발생해 왔는데, 이번에는 충남에서 처음 확인되었다는 점이 전국적 확산 위험을 높이는 요소가 ..

중년 이후 가장 많이 겪는 증상 중 하나가 명치 부근의 콕콕 찌르는 통증입니다.식사를 했는데 더부룩하다가 아플 수도 있고, 가만히 쉬고 있는데 갑자기 찌릿하게 나타날 수도 있죠.대부분은 단순 소화불량이지만, 일부는 심장·췌장·담낭 같은 중요 장기에서 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 명치가 콕콕 아픈 5가지 주요 원인, 그리고 절대 지나치면 안 되는 위험 증상, 또 생활 속 관리법을 정리해드립니다. 명치 콕콕 통증의 대표 원인 알아보기 위염·위궤양(가장 흔함)중년층에서 가장 많이 나타나는 원인입니다.위 점막이 붓거나 손상되면 식후, 혹은 공복 시에도 통증이 생길 수 있습니다. 주요 특징속쓰림공복 시 통증트림 잦음커피·기름진 음식 섭취 후 악화 왜 위험한가?방치하면 만성 위염 → 위궤양 ..

겨울이 되면 집에서 박스로 산 고구마를 오래 보관하고 싶어 하시는 분들이 많습니다. “고구마 오래 보관하는 방법”을 검색해서 들어오신 분이라면,이번 글을 통해 겨울 내내 신선하게 고구마를 먹는 방법과 요리 활용법까지 알 수 있습니다. 이 글에서는 고구마를 신선하게 고르는 법, 보관 방법 3가지 관점, 그리고 결론적으로 가장 효율적인 보관법까지50~70대 주부님이 쉽게 이해하고 따라할 수 있도록 정리했습니다.고구마 보관 전 준비하기 고구마를 오래 보관하려면 먼저 신선한 고구마를 고르는 것이 중요합니다.상처 없는 고구마 선택: 상처가 난 고구마는 곰팡이가 빨리 생기므로 제거합니다.흙이 묻은 상태 그대로 보관: 씻으면 수분 때문에 쉽게 썩으므로, 흙을 털어만 두는 것이 좋습니다.온도와 통풍 확인: 상..