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겨울철과 환절기에 갑자기 구토, 설사, 복통이 시작되면 많은 분들이 노로바이러스를 의심합니다. 노로바이러스는 전염력이 매우 강해 가족, 학교, 요양시설, 음식점 등에서 집단 감염으로 번지는 경우가 많습니다. 특히 면역력이 약한 어린이와 노약자에게는 탈수 위험이 커 빠른 대처가 중요합니다. 이 글에서는 노로바이러스의 주요 증상, 감염 원인과 전파 경로, 치료 방법, 집에서 관리하는 법, 그리고 병원에 가야 할 기준과 예방법까지 체계적으로 정리해 드립니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 소량의 바이러스만으로도 감염될 정도로 전염력이 강합니다.알코올 소독에 잘 죽지 않고, 낮은 온도에서도 오래 생존하기 때문에 겨울철에 특히 많이 발생합니다. 감염 후 잠복기..

최근 건강기능식품 시장에서 빠르게 주목받는 성분 중 하나가 바로 글루타치온입니다. “피부가 밝아진다”, “간 해독에 좋다”, “피로 회복에 도움 된다”는 이야기를 자주 듣지만,실제로 어떤 효과가 있고 누구에게 필요한지 헷갈리는 경우도 많습니다. 이 글에서는 글루타치온의 역할과 과학적 기능, 기대할 수 있는 효과, 섭취 대상, 음식과 보충제 섭취 방법, 부작용 및 주의사항까지 한 번에 정리해 드립니다.글루타치온이란? 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸이 스스로 만들어내는 대표적인 항산화 물질로, 간·뇌·면역세포 등 거의 모든 세포에 존재합니다. 글루타민, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 활성산소를 제거하고 독소를 해독하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 나이가 ..

오른쪽 아랫배가 아프면 많은 분들이 가장 먼저 “혹시 맹장염인가?” 하고 걱정합니다. 실제로 오른쪽 하복부 통증은 응급질환과 연관되는 경우가 있어 단순 복통보다 더 주의가 필요합니다. 하지만 모든 오른쪽아랫배통증이 맹장염은 아니며, 장 문제부터 여성·남성 생식기 질환, 요로계 이상까지 원인이 매우 다양합니다. 이 글에서는 오른쪽아랫배통증의 주요 원인, 여성과 남성의 차이, 집에서 관찰 가능한 경우와 병원에 가야 할 기준, 그리고 통증 양상별 감별 포인트까지 체계적으로 정리해 드립니다.오른쪽아랫배통증이 생기는 주요 이유 오른쪽 아랫배에는 맹장(충수), 회장 말단부, 요관, 여성의 경우 난소·나팔관, 남성의 경우 정관 일부가 위치합니다. 따라서 통증 원인은 크게 소화기계, 비뇨기계, 생식기계로 나뉩니..

왼쪽 아랫배가 콕콕 쑤시거나 묵직하게 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요. “가스가 찬 건가?”, “장염인가?”, “혹시 큰 병은 아닐까?” 이런 생각이 동시에 들면서 괜히 불안해지죠. 특히 통증이 반복되거나 갑자기 심해질 경우, 단순 소화 문제인지 아니면 병원 진료가 필요한 상황인지 구분하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 왼쪽아랫배통증의 주요 원인, 여성과 남성의 차이, 집에서 관리하는 방법, 그리고 즉시 병원에 가야 할 위험 신호까지 한 번에 정리해 드릴게요. 오른쪽아랫배통증과 무슨 차이일까? 왼쪽아랫배통증과 오른쪽아랫배통증은 원인이 비슷해 보여 혼란스러울 수 있습니다. 이는 하복부에 장, 요로, 생식기 구조가 좌우로 대칭 배치되어 있기 때문에 기본적인 통증 원인이 상당 부분 겹치는 것이 자..